Erfahrungsberichte

Eine Woche Fasten - klingt simpel und wenig aufregend. Nicht, wenn man es auf dem Fastenhof Behm in Flecken-Zechlin macht.
In dem liebevoll und trotzdem äußerst zweckmäßig restaurierten Kossätenhof, begleitet von der bewundernswert fachkundigen, aber niemals belehrend wirkenden Fastenleiterin Susanne war das Fasten in einer Gruppe sehr netter und inspirierender Mitfaster ein ganz sicher nachhaltiges Erlebnis.
Die morgendlichen Kurzvorträge u.a. zu gesunder Ernährung, die tägliche 4stündige Wanderung in den traumhaften Wäldern der Umgebung mit meditativen „Einlagen“ und vielen neuen Erkenntnissen über essbare und nicht essbare Pflanzen (man staune, was so alles im Smoothie landen kann), der nachmittägliche leckere grüne Smoothie, eine wundervoll entspannende Massage, die Ernährungsberatung und ein entsprechendes Coaching, der tägliche Saunagang und das den Fastentag beendende, allabendliche Yoga-Training haben das Fasten für mich zu einem Highlight gemacht. Da soll nochmal einer sagen, dass nichts essen (nicht zu verwechseln mit Hungern) was Schreckliches wäre.
Nicht möglich gewesen wäre das alles ohne die fachkundige und fürsorgliche Begleitung von Susanne und ihrem Team. Ihnen gilt mein großer Dank.
Mein Fazit aus dieser Woche Behm-Fasten:
Mein „Akku“ hat wieder ein paar Prozent geladen. Ich fühle mich ausgeruht und auch wesentlich ausgeglichener. Auf jeden Fall aber bin ich hochmotiviert, nun endlich meine Ernährung umzustellen. Das ist ein großes Vorhaben, ich weiß. Der Grundstein dafür wurde in Flecken-Zechlin gelegt - und dafür nochmals ein herzliches Dankeschön!

Das dritte Mal war ich bereits auf diesem Hof zum Behm Fasten. Immer wieder eine wunderbare Erfahrung! Das ganze "Paket" ermöglicht sofort aus dem Alltag auszusteigen. Susanne schöpft aus einem unglaublich großen Fundus Wissen und gibt es ohne Dogmatismus weiter. Ihre Offenheit für den Diskurs ermöglicht auch den Teilnehmern viele Fragen und eigene Erfahrungen mit einzubringen. Am Kamin werden täglich Neuigkeiten aus der Wissenschaft rund um Ernährung mit angeboten, so dass ihre Vorträge selbst für Wiederholer keine reine Wiederholung sind. Die täglichen Wanderungen im Wald und an den Seen mit den Übungen zum Waldbaden sind sehr inspirierend. Die angebotene Tagesstruktur ist nicht überfrachtet und lässt damit genügend individuelle Spielräume. Ein großes Dankeschön an Susanne und ihr Team

Die Woche auf dem Fastenhof Behm war wirklich ein wunderbarer Einstieg ins Fasten. Als „Erst-Fasterin“ habe ich mich sehr gut aufgehoben gefühlt. Die Unterkunft ist sehr schön und gepflegt, der alte Hof ist ebenfalls wunderschön restauriert. Bei unserem Kurs gab es gemeinsame Wanderungen und Yoga-Einheiten am Abend, die beide traumhaft waren. Toll fand ich auch, dass an so vielen Stellen auf Nachhaltigkeit und Regionalität geachtet wird. Ein großer Dank an Susanne und ihr ganzes Team!

Hallo Susanne.
Ich war nach einer kleinen Pause von 4 Jahren wieder bei euch fasten. Ich habe die wunderschönen Wanderungen und die interessanten Gespräche genossen und bin voller Tatendrang und erholt zu Hause angekommen.
Aus deinen Vorträgen konnte ich sehr viele Empfehlungen für mich mitnehmen. Ich habe mir vorgenommen täglich einen grünen Smootie in meinen Tagesablauf einzubauen. Auf unseren Wanderungen hast du uns viele Wildkräuter gezeigt, wovon ich viele in meinem Garten gefunden habe.
Durch dich als Fastenleiterin und dein gesamtes Team fühlte ich mich sehr gut betreut. Ihr habt mit dem neuen Gästehaus und auch auf eurem Hof eine kleine Oase geschaffen. Noch einmal vielen Dank für die schönen Tage. Ich komme im nächsten Jahr gern wieder.
Viele liebe Grüße aus Lawitz an Dich und dein gesamtes Team

Roland

Hallo Susanne und Team,
ich war das 1. Mal zum Behmfasten in Flecken Zechlin.
Bin total begeistert und entspannt (immer noch !) in die Heimat zurückgekehrt.
Es gab so viele schöne Momente . Habe jede Stunde auf dem Fastenhof genossen.
Angefangen von der schönen Unterkunft, den Weiterbildungen, der Fürsorge überhaupt, dem Yoga mit Nadine...
einfach toll!
Was gab es für schöne Wanderungen.
Ich bedanke mich bei dem gesamten Team und komme bestimmt wieder.
Angela Diener